Dieser Trainingstag ist sowohl für Einsteiger als auch für AbsolventInnen eines Stressbewältigungstrainings gedacht. Wir beschäftigen uns intensiv mit dem Thema Innere Antreiber. Diese sogenannten inneren Antreiber sind mitverantwortlich für einen großen Teil des eigenen Stresserlebens. Daher ist es hilfreich, sie zu ermitteln und sie sich bewusst zu machen. Darüber hinaus geht es um Entwicklung hilfreicher Gegenstrategien.
Je nach Wunsch der TeilnehmerInnen werden verschiedene (Entspannungs-) Methoden und Stressbewältigungstechniken trainiert und bestehende Fragen besprochen.
Referentin: Gerlinde Krauß-Kohn
Termin: neuer Termin steht noch nicht fest
Ort: Mathildenhospital Herford, Renntormauer 1-3, 32052 Herford
Kosten: 90 €
Anmeldung: per mail